Se relier aux 5 éléments par le yoga

Le yoga nous permet de nous relier à nos cinq éléments, dont la combinaison harmonieuse est la base de la santé selon l'ayurvéda.




Terre

Se relier à notre élément terre, c'est se connecter aux sensations des points de contact de notre corps au sol, c'est sentir notre ancrage via le poids. Cela apporte de la stabilité.


Eau

Se relier à notre élément eau, c'est favoriser les postures de rotation qui stimulent les articulations et l circulation du liquide synovial.


Feu

Se relier à notre éléments feu, c'est accompagner la posture par le regard en regardant par exemple à l'horizon dans les postures du guerrier ou du triangle.


Air

Se relier à notre élément air, c'est prendre conscience de l'air qui glisse sur notre corps quand nous sommes en mouvement dans les postures. Et porter l'attention sur des régions peu habituelles (derrière les oreilles, entre les doigts...)


Ether

Se relier à notre élément éther, c'est adopter des postures de contemplation où l'on ouvre notre attention sur ce qui se passe en nous.


LE CENTRE

Impasse de la croisée 5

1845 Noville-Rennaz, Suisse

LES HORAIRES

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Samedi

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