Renforcer son système nerveux avec la méthode Wim Hof


La combustion des graisses pendant l’exposition au froid est modulée par le système nerveux sympathique, un des 3 systèmes de notre système nerveux autonome (SNA).


En somme, en exposant de façon aléatoire notre corps au froid, on induit une réaction d’adaptation et de renforcement du système nerveux au stress provoqué par la chute de la température.


C’est en tout cas ce que soutient Wim Hof qui explique qu’en exposant régulièrement notre organisme au froid tout en utilisant des techniques de respiration spécifique, il nous est possible de contrôler la réaction de notre SNA qui, comme son nom l’indique agit généralement sans action consciente de notre part. Ainsi, il semble intéressant de voir qu’en mettant notre SNA à l’épreuve, il soit possible d’agir consciemment sur certains récepteurs, notamment ceux de la douleur…


Conclusion

Oui, l’exposition au froid semble renforcer notre système nerveux.

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